21 exercices d’étirements pour une meilleure flexibilité
Les étirements prennent une place importante en massage chinois Tuina, au même titre que les mobilisations. En effet, le travail de la souplesse est primordial que ce soit dans le…
L’importance des étirements
Vous pensez peut-être que les étirements ne sont pratiqués que par les coureurs ou les gymnastes. Mais nous avons tous besoin de nous étirer afin de préserver notre mobilité et…