Qu'est-ce que le massage chinois ?

Le massage chinois Tuina 推 拿 est une thérapie manuelle. Ce massage thérapeutique représente un outil complet et majeur de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture ou la pharmacopée.
Il vise à rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit en favorisant une meilleure circulation du Qi, du Sang et des liquides organiques.
Votre praticien utilisera de nombreuses techniques manuelles sur les méridiens et points d'acupuncture. Il agira sur les pieds comme c'est le cas en réflexologie plantaire, pourra faire un massage crânien, un massage du visage ou bien masser le ventre (massage Chi Nei Tsang) en fonction du cas qui se présente à lui. Il pourra aussi recourir à la moxibustion ou à l'utilisation des ventouses chinoises.


Le massage chinois peut soulager les troubles :

  • musculaires et articulaires : sciatique, mal de dos, tendinite, tension musculaire
  • émotionnels : insomnie, maux de tête, stress, anxiété, fatigue, addiction
  • digestifs : constipation, diarrhée, indigestion, nausée
  • gynécologiques : endométriose, douleurs de règles
  • respiratoires : asthme, toux, rhume
  • du système cardio-vasculaire : hypertension artérielle, palpitations

Cette thérapie manuelle fait partie de la culture chinoise depuis des millénaires. Elle s'appuie sur les théories de la médecine traditionnelle chinoise que sont la théorie du Yin Yang, la théorie des 5 mouvements ainsi que la théorie des organes et des viscères.

Massage chinois thérapeutique Tuina

Le massage chinois traite plusieurs pathologies

Celles dites de médecine externe comme les tensions musculaires, les tendinites ou l'épaule gelée. Le principe de traitement va être simple. Il s'agira d'activer la circulation de l'énergie Qi pour que l'ensemble des tissus soit nourri plus efficacement ce qui aura pour effet d'améliorer le temps de guérison.

Il y a ensuite les pathologies souvent chroniques dites de médecine interne comme les maux de tête, l'insomnie ou la constipation. Dans ce cas, le protocole appliqué sera adapté en fonction du diagnostic qui sera fait au préalable. En fonction des blocages qu'il va trouver, le praticien va agir sur le système des méridiens afin de retrouver l'équilibre et d'harmoniser le Qi.

Équilibre Yin Yang


Ci-dessous les réponses aux questions qui me sont souvent posées sur le massage chinois

Le massage chinois Tuina peut être d'une grande aide pour un bon nombre de pathologies telles que les :

  • douleurs musculaires : tension musculaire, contracture, spasme, sciatique, tendinite, entorse, fibromyalgie
  • douleurs articulaires : arthrose, cervicalgie, polyarthrite rhumatoïde, mal de dos
  • troubles respiratoires : asthme, toux, rhume
  • troubles digestifs : constipation, diarrhée, indigestion, nausée
  • troubles gynécologiques : douleurs de règles, endométriose
  • troubles émotionnels : insomnie, troubles du sommeil, maux de tête, stress, anxiété, fatigue, lassitude, dépression, addiction
  • troubles du système circulatoire : hypertension artérielle, palpitations, circulation sanguine.

En début de séance, je vous pose diverses questions sur votre plainte et sur votre santé, il s'agit de l'entretien. Ensuite je vous examine afin de pouvoir établir un bilan qui sera primordial pour la suite. La séance continue par la phase thérapeutique, pendant laquelle je masse des points précis afin de soulager les maux mis en évidence auparavant.

Le massage chinois est un massage énergique, où la stimulation peut être profonde et puissante. Pour cela, le praticien demande la coopération du patient afin de communiquer sur ses ressentis pour que l'intensité de la stimulation puisse être adaptée. Il est possible de ressentir des courbatures le lendemain, c'est le signe que le corps est dans un processus de régulation.

Enfin, une phase de débriefing permet de revenir sur les sensations que vous aurez ressenti pendant le massage et sur la nécessité de poursuivre, ou non, ultérieurement le travail.

En fonction de la nature des maux du patient, la séance dure en moyenne entre 1h et 1h30. Une consultation en médecine chinoise ne se substitue pas à celle d'un médecin. Bien au contraire, il peut être demandé d'aller consulter un médecin généraliste ou spécialiste afin d'obtenir un avis médical et d'éventuellement réaliser d'autres techniques de soin.

Le massage chinois Tuina s'effectue la plupart du temps sur une personne habillée. Il est donc recommandé de porter une tenue ample afin de pourvoir recevoir l'ensemble des techniques, mobilisations et étirements de façon confortable. Quant au massage de relaxation, celui-ci se fait avec une huile végétale directement sur la peau de la personne massée qui est en sous-vêtements.

La durée du traitement dépendra du diagnostic, de votre état de santé, de la sévérité de votre trouble, de votre historique médical ainsi que d'autres facteurs. Généralement, 1 à 3 séances suffisent mais il est possible qu'une maladie chronique installée depuis plusieurs mois ou années nécessite plus de séances avant qu'une amélioration notable ne s'installe.

En moyenne, il est recommandé de faire des séances qui soient le plus rapprochées possibles afin d'induire les effets du massage. Une séance par semaine constitue un bon rythme de départ. Une fois les bénéfices du massage installés, les séances peuvent être de plus en plus espacées.

Une consultation en médecine traditionnelle chinoise ne se substitue pas à celle d'un médecin. Bien au contraire, il peut être demandé d'aller consulter un médecin généraliste ou spécialiste afin d'obtenir un avis médical et de réaliser éventuellement d'autres techniques de soin.

La différence principale réside dans le fait que le protocole du massage chinois Tuina va s'adapter de manière fine à la personne massée, en fonction de sa pathologie et de son état de santé. Le massage Tuina va viser un mal particulier. Tandis que les massages de bien-être, bien qu'étant adaptées à la personne massée au niveau de la vitesse et de l'intensité des mouvements, suivent un protocole plus général. Ils vont principalement apporter une détente globale.


Si vous n'avez toujours pas trouvé votre réponse, je vous invite à me poser la question directement via la page de Contact 🙏🏻



Massage chinois pédiatrique ou Xiao Tuina

La particularité du massage chinois pédiatrique est qu'il dispose de son propre système de points et de techniques manuelles.
En Chine, il est très commun d'emmener son enfant se faire soigner chez un praticien de médecine traditionnelle chinoise. L'avantage principal est le fait de ne pas avoir à administrer de médicament à son enfant.

Du fait de leur métabolisme rapide, comme la croissance des enfants est très importante, ils réagissent bien et très rapidement aux séances de Xiao Tuina.

Massage chinois pédiatrique

Bienfaits du massage chinois pour les enfants

Le massage chinois pédiatrique permet de traiter les maladies courantes chez l'enfant et le nourrisson que sont la diarrhée, la fièvre, le vomissement, la constipation, la toux, les convulsions, l'énurésie, les spasmes intestinaux et les pleurs nocturnes.


Le massage chinois Tuina n'est pas à caractère thérapeutique et ne se substitue pas à un suivi médical.