Dores menstruais: como aliviá-las?

O dismenorreia são um motivo muito frequente de consulta. Trata-se de uma perturbação do sistema ginecológico que conduzirá a dores antes, durante ou após o ciclo menstrual. Estão geralmente localizados na abdómen inferior ou no voltar. A radiação estende-se frequentemente às costas ou aos membros inferiores, nas nádegas, na virilha ou na parte anterior das coxas.

Conteúdo

• Menstruação e dores
• Diferentes casos possíveis
• Princípios do tratamento com massagem chinesa

Menstruação e dores

Visitar Medicina Tradicional Chinesa, les douleurs pendant les menstruations sont toujours dues à une perturbation du Sang et du Qi (ver artigo sobre Qi) nos meridianos Chongmai e Renmai. As causas são frequentemente orgânicas, com insuficiência do fígado, do baço e dos rins. Em massagem chinesa Tuina como em acupunturaPara isso, é necessário determinar o que está a causar a perturbação, de modo a poder aplicar o protocolo mais adequado, que tem mais probabilidades de conduzir a bons resultados.

Ao contrário do que muitas vezes se ouve, não é normal sentir dores durante o ciclo menstrual. Quanto mais cedo estas dores forem tratadas, mais rápida será a cura.

Diferentes casos possíveis

Para isso, vamos analisar os sintomas para diferenciar os vários casos possíveis.

• Se as dores forem muito intensas, com cãibras e espasmos, se a pessoa se recusar a apalpar o Estômago, se estiver dobrada por causa das dores, se o calor a aliviar. Se o rosto da pessoa está pálido, os lábios estão cianóticos, as mãos e os pés estão frios, as menstruações são leves, com poucos coágulos, escuras e as dores diminuem à medida que os coágulos são evacuados. Trata-se provavelmente de um caso de bloqueado pelo frio e pela humidade. Este frio pode provir do ambiente (natação, por exemplo), da alimentação (alimentos crus e frios, bebidas frias, gelados), da exposição do baixo ventre ou das costas ao vento, ou do frio interno (deficiência de yang interno já existente). Uma vez claramente identificada a causa, esta deve ser evitada para não agravar a dor ou ter novos ataques nos ciclos seguintes;

• A dor pode ter uma origem emocional que provoca um bloqueio no fígado. Pode ser o caso de alguém com um temperamento zangado ou simplesmente de alguém que ficou zangado na sequência de um acontecimento específico. Neste caso, fala-se de stagnation du Qi du foie. A dor será mais difusa, com inchaço e distensão da parte inferior do abdómen. Se for crónica, a dor será pongitiva. A pessoa recusará a massagem do baixo ventre devido à dor. A quantidade de períodos é frequentemente irregular de um ciclo para o outro. A dor é aliviada após a evacuação. Pode haver sinais de nervosismo, suspiros, sensibilidade, distensão dos seios, dor no hipocôndrio, aperto no peito, dores de cabeça nas têmporas e, por vezes, na parte superior do crânio;

• Nous pouvons aussi avoir des syndromes de déficience avec soit une déficience de Qi et de Sang, soit une déficience du yin du rein et du foie. Dans ces situations, l’utérus et les ovaires (le système gynécologique) sont mal nourris. On dit en médecine chinoise que ‘La mer du sang est en vide’. Il peut s’agit d’une déficience de Qi et du Sangou um déficience de Yin du Foie et du Rein. Cela se retrouve surtout chez les patientes de type chroniques qui ont eu une maladie de longue durée, des hémorragies. Aussi chez les femmes qui ont un excès de rapports sexuels ou suite à plusieurs grossesses. Quand le cycle se met en route, c’est l’insuffisance des tissus qui va donner la douleur. Il faut se mettre à saigner pour commencer à avoir mal. Les douleurs apparaissent donc pendant et surtout après les règles. Nous aurons comme symptômes de petites douleurs, modérées, mal définies, qui aiment bien le massage, ventre mou, fatigue physique, psychique, règles pâles et peu abondantes, peu ou pas de règles, peut amener sur un terrain d’aménorrhée. La plupart du temps, comme le Sang est déficient, teint pâle, vertiges, vite essoufflée, palpitation, insomnie sont aussi des signes possibles. Dans les cas extrêmes où il n’y a pas assez de Yang (chaleur), il peut y avoir infertilidade ou endometriose.

Princípios do tratamento com massagem chinesa

Uma vez identificada a síndrome, podemos proceder à massagem adequada. O ideal é que o tratamento seja efectuado fora da fase de crise, antes do aparecimento da dor, para que se possa tratar a raiz da doença e evitar um novo episódio. Se tratarmos na fase aguda, concentrar-nos-emos no ramo da doença para aliviar a dor.
De acordo com os princípios da medicina chinesa, tentaremos expulsar o frio e a humidade, drenar o fígado e regular o qi, nutrir o yin dos rins e do fígado, tonificar o qi e o sangue e regular o Chongmai e o Renmai.

Em todos os casos, o tratamento começa com uma massagem no sacro e na zona lombar. De seguida, procede-se a massagem ao ventre concentrando-nos em pontos de acupuntura específicos. E massajaremos o meridiano do baço, concentrando-nos em pontos como SanYinjiao e Xuehai. Para completar e melhorar o tratamento, serão acrescentados outros pontos de acordo com a causa exacta da dor, e será possível utilizar moxabustão par exemple dans le cas où il y aurait du Froid qui induit le blocage.

Cuidem-se bem 🙏🏼

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