A massagem «Serenidade»
Uma mistura entre a massagem californiana e a sueca, a massagem «Serenidade» é ideal como primeira experiência. Partindo de de toques suaves, envolvente e relaxantes, as manobras sucedem-se e intensificam-se para aliviar tensões mais profundas.
Em primeiro lugar, o massagem californiana é uma massagem de relaxamento. Os movimentos longos e globais, que enquadram um trabalho mais específico, convidam a pessoa a descobrir o seu corpo, a amá-lo e a unificá-lo, a encontrar o seu equilíbrio interior. Esta massagem baseia-se numa aceitação incondicional, em que tudo se passa no momento presente. No que diz respeito ao massagem sueca mais dinâmico, tem como objetivo eliminar as tensões e fortalecer os músculos e as articulações. Estas técnicas foram inicialmente concebidas para otimizar o desempenho físico dos atletas. O seu criador, Per Henrik Ling, partiu do princípio de que o pensamento exercia um certo poder sobre o corpo. Para ele, só uma mente sã pode estar na origem de um corpo saudável.
Princípios da massagem sueca e californiana
Esta massagem é uma síntese entre as técnicas suecas e californianas. A massagem sueca, por seu lado, é uma massagem dinâmica, firme e profunda que visa aliviar as tensões e fortalecer os músculos e as articulações. O seu efeito tonificante e relaxante favorece a circulação sanguínea e linfática e a eliminação de toxinas, ajudando o corpo a recuperar o seu equilíbrio natural. Quanto à massagem californiana, trata-se de uma abordagem que recorre a movimentos longos, leves, lentos e fluidos que permitem uma profundo relaxamento físico e mental.
Benefícios da massagem californiana e sueca
Apoio ao bem-estar físico, nervoso, emocional e mental.
- Melhor irrigação dos tecidos
- Redução do stress através do acalmamento do sistema nervoso
- Melhor perceção do próprio corpo e aumento da autoestima
- Alivia as dores musculares e as tensões musculares
- Melhora a circulação sanguínea
- Tonificante
- Melhoria da elasticidade da pele
Vão sair sereno desta massagem.
A massagem de serenidade não tem caráter terapêutico e não substitui o acompanhamento médico.