¿Cómo aliviar el dolor de cabeza con masaje chino?
Los dolores de cabeza (cefaleas, migrañas) son relativamente frecuentes. En medicina tradicional china, puede haber varios síndromes con causas muy diferentes. Y a menudo los síndromes se entremezclan. Un caso particular de cefalea es aquel en que se debe a un problema en las cervicales.
Índice
- Cefaleas externas
- Cefaleas internas
- Cefaleas de origen cervical
- Protocolo para una cefalea relacionada con el Hígado
Existen 2 tipos de síndromes: los ataques externos, que solo producen plenitud, y los trastornos internos, que pueden ser de plenitud o de deficiencia.
Cefaleas externas
En las cefaleas por ataque externo, se trata de un ataque de Viento-Frío o de un ataque de Viento-Calor. El Viento siempre ataca el cuerpo por arriba. No es el Viento el que crea el dolor, sino los factores patógenos que transporta, esencialmente el Frío.
Se trata de cefaleas Taiyang, localizadas sobre todo en la parte posterior del cráneo, con los síntomas de los trastornos de la superficie.
Cefaleas por Viento-Frío
Aversión al frío y al viento, agujetas, febrícula sin sudor, tez pálida, tos, rinorrea, paciente aliviado por el calor. El dolor afecta la cara, la frente y las sienes. El Frío produce una sensación de opresión en la cabeza; si se añade Humedad, la cabeza parece envuelta.
Cefaleas que aceptan bien el masaje a pesar de la plenitud. La persona busca abrigarse, calentarse.
La lengua está poco saburral, con una saburra blanca y fina.
El pulso es superficial y tenso, o superficial y en cuerda a causa del dolor.
Cefaleas por Viento-Calor
Fiebre más alta, sudor, sed, tez y cabeza rojas, cefaleas diferentes. Sensación de que la cabeza va a estallar, presión interna que empuja hacia fuera.
Estreñimiento, orina amarilla, dolor de garganta, tos, mucosidad, rinorrea, secreciones amarillas y más espesas, posible conjuntivitis, dolor de cabeza.
Lengua roja o punta de la lengua roja (Calentador Superior), saburra más bien fina y amarilla, que se espesa cuanto más dura.
Pulso superficial, rápido y en cuerda.
Si hay Humedad, sensación de cabeza completamente envuelta; la saburra será más húmeda, grasa y resbaladiza, el pulso también será resbaladizo y las secreciones serán más abundantes.
Cefaleas internas
En medicina interna, se distinguen las cefaleas de tipo plenitud (Hígado, Estómago) y de tipo deficiencia (Qi y Sangre, Riñón).
Cefaleas de plenitud: Hígado
Estancamiento de Qi del Hígado, producción de Calor en el Hígado, ascenso del Yang del Hígado, Humedad-Calor en el Hígado.
Signos de Hígado: cefaleas Shaoyang en la parte lateral del cráneo (a menudo de un solo lado), lo que engloba la migraña, o cefaleas Jueyin del vértex (parte superior del cráneo). Se observan: trastornos emocionales, estrés, ira, sensación de olla a presión, tensión, crispación, mandíbulas apretadas, expresión facial contraída, nudo en el estómago, nerviosismo, suspiros, insomnio, boca amarga, opresión torácica, irregularidad menstrual, dismenorrea, acúfenos, vértigos, dolor en los ojos, deslumbramientos, tensión muscular constante, hombros tensos, cervicales rígidas en ambos lados, trapecios tensos (mecanismo del Qi de la contracción), inapetencia, tensión visible en el rostro, habla rápida, tez roja, ojos rojos, personas que se enfadan muy rápido.
Cuando se vuelven crónicas, pueden provocar dolores punzantes en el cráneo (estancamiento crónico del Qi que provoca un estancamiento de la Sangre): las punzadas se convierten en pinchazos de aguja.
El estancamiento del Qi del Hígado no modifica la lengua, salvo si provoca un estancamiento de Sangre (puntos de estancamiento azulados en la lengua, venas sublinguales bien visibles) o una producción de Calor o de Fuego (lengua roja con puntos rojos en los bordes).
Pulso en cuerda; cuanto más Calor, más rápido; rugoso en caso de estancamiento de Sangre.
Cefaleas de plenitud: Estómago
Un estancamiento alimentario en el Estómago provoca a menudo un Calor que sube.
En caso de trastorno crónico del Estómago con estancamiento de Qi, hay producción de Calor, e incluso de Fuego de Estómago.
El Calor sube y provoca cefaleas Yangming en la frente.
El Calor ascendente suele deberse a una mala alimentación.
El Fuego de Estómago se observa sobre todo en personas con estrés crónico: producción de jugos gástricos que se calientan, cefaleas en la frente.
Como signos de Estómago, habrá plenitud epigástrica, hinchazón, náuseas, vómitos, eructos, ardor de estómago, dolor esternal (reflujo gastroesofágico, ERGE), dolor torácico, tos refleja sobre todo por la noche. Gingivitis, bruxismo nocturno (que se encuentra en el Fuego de Estómago).
Si hay Humedad-Calor: heces pegajosas y malolientes, sudor graso y ácido cuyo olor cambia, mal aliento.
Si hay Fuego de Estómago: estreñimiento, heces secas, irritación anal, hemorroides, orina amarilla, tez roja, mal aliento.
Lengua roja, saburra amarilla más o menos grasa si hay Humedad-Calor.
Si el Fuego persiste y se vuelve crónico, provoca una deficiencia de Yin de Estómago: descamación de la parte media de la lengua, eventualmente lengua agrietada.
Pulso rápido y en cuerda, o rápido y resbaladizo a causa de la Humedad.
Cefaleas de deficiencia: Qi y Sangre (Bazo y Estómago)
Se trata de pacientes de constitución débil (Calentador Medio poco productivo), fatiga psicológica, fatiga física, paciente con poco apetito, que digiere mal, propenso a diarreas, tez pálida, voz débil, propenso a vértigos e hipotensión, dolores de cabeza de baja intensidad, difusos, mal definidos, más bien continuos. Cuanto más cansancio haya, más presentes estarán las cefaleas. Cuanta más hambre tenga la persona, más presentes estarán las cefaleas. Estas personas buscan el masaje, que las alivia: les gusta masajearse ellas mismas y venir a recibir masajes. A veces el dolor aparece por la mañana y desaparece justo después del desayuno.
En las personas que pasan mucho tiempo frente a pantallas o que leen mucho (actividad mental y visual), cuanto más avanza el día, más se cansan: esto agota la Sangre y puede provocar problemas de concentración y de memoria.
Signos de deficiencia de Qi: sudoración espontánea, falta de fuerza en la voz, falta de fuerza física.
Signos de deficiencia de Sangre: palidez y sequedad de la piel, las uñas, el vello, el cabello y los ojos. Reglas escasas, dismenorrea, contracciones y calambres.
Lengua pálida y con marcas dentales si hay deficiencia (Yang) de Bazo con producción de Humedad, o pálida y fina si hay deficiencia de Sangre y de Qi.
Saburra fina y blanca.
Pulso fino y débil, que puede ser profundo (cada vez más con la deficiencia).
Cefaleas de deficiencia: Riñón
Cefaleas con sensación de cabeza vacía (la cabeza está mal nutrida, hueca). Cefaleas difusas, generales, internas, como si la cabeza se vaciara por dentro, depresión interna en la cabeza. Es más una molestia difusa que un dolor.
Cabeza turbia, vacía, cansada, mal definida, con vértigos, deslumbramientos, acúfenos, problemas de confusión (puede llegar hasta una neurodegeneración: el cerebro es el mar de las médulas; mal nutrido, da una cabeza hueca) que puede llegar a la demencia, apatía, persona apagada, retraída, con trastornos de la memoria, somnolencia, funciones renales debilitadas, debilidad de las rodillas y la zona lumbar, colapso del Dumai (agotamiento del Yang: espalda encorvada, gran cansancio), espermatorrea, impotencia, problemas de esfínteres (los 2 Yin inferiores: orificios urinario y anal). Paciente con frío en todo el cuerpo, pálido, sudoración espontánea, edemas en las piernas, sordera.
Orinas abundantes, o escasas con calor.
Si se añade una deficiencia del Yang del Bazo: diarreas matinales.
Si se añade una deficiencia de Yin, también afecta al Corazón y al Hígado: Sequedad, Calor vacío, excitabilidad, insomnio, nerviosismo, ligeros sudores nocturnos, sofocos, calor en los 5 corazones (palmas de las manos, plantas de los pies y centro del pecho), micciones escasas y amarillas.
Lengua pálida si hay deficiencia de Yang, eventualmente grande. Saburra blanca si hay deficiencia de Yang.
Lengua fina y más bien roja si hay deficiencia de Yin. Sin saburra si hay deficiencia de Yin.
Pulso débil y profundo (sobre todo en la posición del Riñón).
Si hay deficiencia de Yang, pulso lento, blando, sin fuerza.
Si hay deficiencia de Yin, pulso fino y rápido.
Cefaleas de origen cervical
También existen cefaleas que no se pueden clasificar en las categorías anteriores: las debidas a una cervicalgia o a una artrosis cervical. A menudo se acompañan de dolor y rigidez de la nuca, a veces de una sensación de inestabilidad. Son frecuentes, sobre todo en personas mayores de 60 años y en las que tienen antecedentes de cervicalgia, pinzamiento, aplastamiento, osteofitos (picos de loro) o cervicales que crujen.
El origen puede ser vascular: las arterias vertebrales, que suben a lo largo de las cervicales y penetran en el cráneo para irrigar su parte posterior, están alteradas. Se observan vértigos, acúfenos y cefaleas: dolores sordos y difusos, pero nunca en el vértex.
Para diferenciarlos: si los vértigos aparecen cuando el paciente gira la cabeza rápidamente, probablemente se trata de un problema del oído interno (vértigo posicional). Si aparecen cuando mantiene la cabeza en una dirección, el origen es más bien cervical.
Existen otros 3 mecanismos:
- El sistema nervioso vegetativo: existen 3 ganglios cervicales (inferior o estrellado, medio y superior). Cuando se estimulan, alteran la irrigación de las arterias del cráneo;
- Una insuficiencia venosa del cráneo: una parte de la sangre venosa del cráneo sale por el agujero rasgado posterior; si no se evacua lo suficiente, se estanca. El paciente tiene entonces dolor de cabeza tumbado boca arriba;
- Las neuralgias de Arnold, que provocan dolores, ardores y cefaleas en casco. El nervio de Arnold (nervio occipital mayor) es la rama sensitiva de la 2ª raíz cervical (C2).
Protocolo para una cefalea relacionada con el Hígado
Para tratar una cefalea relacionada con el Hígado, sigo los siguientes principios de tratamiento:
- Drenar el Hígado;
- Regularizar el mecanismo del Qi.
Para ello, masajeo los puntos Ganshu (punto Shu de la espalda del Hígado) y Danshu (punto Shu de la espalda de la Vesícula Biliar). Puedo añadir también Geshu (punto Shu de la espalda del diafragma).
En los hombros, trabajo los puntos Fengchi (situado en la base del cráneo) y Jianjing (que se encuentra en la parte más alta del trapecio superior).
Paso luego a las técnicas del cráneo, insistiendo en los puntos Baihui, Si Shen Cong, Jiaosun y Shuaigu.
También puedo trabajar Naokong (punto del meridiano de la Vesícula Biliar situado 1,5 cun por encima de Fengchi) si está sensible. Puede ser doloroso, pero calma muchísimo.
Vienen luego las técnicas del rostro para calmar el Shen. Mis puntos imprescindibles son Yintang, Shenting, Taiyang y Yangbai.
Una vez hechas estas técnicas, me centro en el Hígado: separo el Yin y el Yang del pecho, masajeo el punto Qimen y deslizo sobre los puntos del tórax y bajo las cúpulas diafragmáticas.
Realizo luego un bombeo del Hígado antes de un estiramiento del diafragma.
Termino con puntos distales masajeando Hegu, Neiguan y Taichong.
El conjunto de este protocolo permite relajar el Hígado y así disminuir la intensidad y la frecuencia de las cefaleas.
El enfoque es similar en acupuntura.
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